MÀN HÌNH MÁY TÍNH, ĐIỆN THOẠI VÀ NHỮNG TÁC HẠI VỚI LÀN DA

► Ngày ngày, chúng ta làm việc, học tập và giải trí đều qua các thiết bị điện tử kết nối với internet. Máy tính và điện thoại là những thiết bị được sử dụng thường xuyên. Và hẳn là bạn chưa nghe qua tác hại của màn hình máy tính, điện thoại…đến làn da của mình?
⇒ Cùng Khoẻ Đẹp Carita tìm hiểu vì sao chúng lại có thể làm hại làn da và cách hạn chế những tác hại từ các thiết bị này nhé!

1. GÂY MỤN VIÊM

♦ Màn hình điện thoại, màn hình và bàn phím máy tính chứa rất nhiều vi khuẩn từ môi trường hoặc do sau khi tiếp xúc với da mặt hay tiếp xúc với tay bẩn. Khi nghe điện thoại vô tình để điện thoại tiếp xúc vào da mặt, hoặc sờ tay lên mặt sau khi đang dùng các thiết bị này làm cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào da gây ra các mụn viêm, mụn mủ.

2. GÂY SẠM DA, LÃO HÓA DA

♦ Màn hình của các thiết bị điện tử bao gồm máy tính, điện thoại, máy tính bảng, thậm chí là cả màn hình tivi phát ra ánh sáng có năng lượng cao (High-energy visible light), thường gọi là “ánh sáng xanh”. Ánh sáng này xuyên qua da đến tận lớp hạ bì và tấn công vào lớp collagen, elastin của da, giải phóng các gốc tự do gây hại cho tế bào khiến da nhanh chóng bị lão hóa.
♦ Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh sáng từ các thiết bị điện tử nhiều làm tăng nguy cơ sạm da, nám da và tổn thương da khác. Sự nguy hại của “ánh sáng xanh” được ví như là sự kết hợp của UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời và thậm chí còn có thể nguy hại hơn thế nữa.

      3. GÂY MẤT NGỦ KHIẾN MẮT THÂM QUẦNG
♦ "Ánh sáng xanh” từ các thiết bị điện tử khiến não bộ không tiết melatonin – hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Do đó, khi dùng điện thoại hay máy tính nhiều bạn sẽ khó ngủ và từ đây quầng thâm mắt sẽ bắt đầu xuất hiện.

      4. XUẤT HIỆN CÁC NẾP NHĂN
♦ Khi sử dụng điện thoại hay máy tính nhiều, mắt bạn sẽ nhức mỏi và bạn có xu hướng nheo mắt lại để tập trung nhìn màn hình được rõ hơn, theo thời gian hành động này vô tình khiến các nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện.

      5. KHIẾN DA KHÔ VÀ BẮT ĐẦU ĐỔ NHIỀU DẦU HƠN
♦ Ánh sáng xanh khiến da ngày càng khô đi, do đó da phải tiết nhiều dầu hơn để làm ẩm da. Từ đây, khả năng bụi bẩn bám vào tăng lên và nguy cơ mụn nổi lên xuất hiện

      6. LÀM GÌ ĐỂ HẠN CHẾ NHỮNG TÁC HẠI TRÊN?
♦ Nếu bạn phải làm việc với máy tính/điện thoại thường xuyên thì nên bỏ túi 1 vài mẹo nhỏ giúp bạn giảm được những nguy hại trên như sau:

1. Không sử dụng liên tục các thiết bị trên trong nhiều giờ, sau mỗi 2 giờ nên nghỉ ngơi, thư giãn
2.Dùng giấy thấm dầu thấm bớt dầu, dưỡng ẩm da trong quá trình sử dụng (dùng sản phẩm dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng cấp ẩm) và rửa mặt lại sau khi dùng điện thoại, máy tính.

3. Điều chỉnh ánh sáng màn hình để giảm bớt “ánh sáng xanh” hoặc dùng thiết bị lọc “ánh sáng xanh”
4. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
5. Bổ sung nước và dinh dưỡng cho làn da qua các loại rau quả