THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN NÃO LÀ GÌ

♦► Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng máu cung cấp tới não bị thiếu hụt khiến tế bào não thiếu oxy và dưỡng chất nên giảm khả năng chi phối hoạt động ở các cơ quan khác.

1. Triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não:

1.1 Dị cảm:

♦ Cảm giác mơ hồ, ảo giác, tê bì các đầu ngón tay chân, cảm giác như tiếng ve kêu ù ù trong tai cả ngày lẫn đêm.

1.2 Chóng mặt:

♦ Tương tự như các vấn đề về thần kinh khác, bệnh lý này cũng có thể gây ra tình trạng chóng mặt. Người bệnh cũng có thể gặp phải hiện tượng loạng choạng khi đứng hoặc đi, cảm giác hoa mắt, lâng lâng như say sóng và thường xuyên tối sầm mặt khi đột ngột đổi tư thế.

1.3 Rối loạn ngủ:

♦ Người bệnh có thể bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ. 

1.4 Rối loạn liên quan đến sự tập trung:

♦ Suy giảm trí nhớ, khả năng chú ý và tập trungcos thể là triệu chứng của bệnh lý này.

1.5 Rối loạn liên quan đến cảm xúc:

♦ Thiểu năng tuần hoàn não có thể khiến cho người bệnh dễ xúc động, dễ cáu gắt hơn người bình thường.

♦ Đau nhức đầu là triệu chứng điển hình cũng như xuất hiện sớm nhất của lý.

♦ Các cơn đau đầu thường có tính lan tỏa, đau co thắt hoặc tập trung ở vùng trán, gáy. Cảm giác đau đầu nhiều hơn khi phải suy nghĩ.

♦ Suy giảm trí nhớ, giảm nhận thức, dễ bị rối loạn cảm xúc hơn bình thường,...

♦ Mất ngủ, khó ngủ kéo dài.

♦Mất khả năng tập trung trong quá trình học tập, làm việc,...

2. Nguyên nhân gây thiểu năng tuần hoàn .

♦ Ảnh hưởng đến bệnh lý xơ vữa động mạch khiến các mao mạch dẫn máu bị hẹp lại và làm chậm, tắc quá trình lưu thông máu. Đây cũng là nguyên nhân chính gây bệnh, chiếm tới khoảng 60-80% ca bệnh.

♦ Mạch máu bị dị dạng hoặc viêm tắc động mạch.

♦ Ảnh hưởng từ các chấn thương như thoát vị đĩa đệm tại cột sống cố, thoái hóa đốt sống cổ,... khiến mạch máu bị chèn ép và hạn chế quá trình tuần hoàn máu lên não bộ.

♦ Các chèn ép từ bên trong não bộ như u não,  u dây thần kinh số 8 hay là các bệnh lý thần kinh khác.

♦ Người bệnh bị rối loạn về huyết áp.

♦ Lao động trí óc căng thẳng và những áp lực về kinh tế, gia đình.

♦ Chế độ dinh dưỡng không cân đối, không cung cấp đủ dưỡng chất hoặc sử dụng quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp chứa nhiều đường, chất tạo ngọt, dầu mỡ chiên rán...

3. Phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não.

► Các biến chứng của bệnh lý có thể kể đến như nhũn não, đột quỵ - tai biến, xuất huyết não, chết não,... nguy hiểm nhất là gây tử vong.

♦ Do đó, để giảm nguy cơ mắc bệnh lý, đặc biệt là với giới trẻ, cần lưu ý tới các vấn đề sau:

♦ Chế độ ăn uống khoa học: Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phảm chứa các chất bảo quản.

♦ Sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm hàm lượng cholesterol.

♦ Các thực phẩm giúp tăng lưu lượng máu lên não mà người bệnh nên sử dụng có thể kể đến như cá béo, rau xanh ( súp lơ, rau cải bina,...), hải sản, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả mọng nước ( cam, quýt, bưởi, dây tây, việt quất), thị đỏ ( thịt cừu, thịt bò,...).

♦ Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Nên có thời gian nghỉ ngơi tối thiểu là 10 phút khi thực hiện các công việc về trí óc liên tục trong 2 giờ đồng hồ.

♦ Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì. Tùy theo thể trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn cho mình các bài tập, môn thể thao phù hợp. 

Hạn chế tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Thay vào đó, hãy cố gắng để cơ thể được thư giãn ở mức tốt nhất. 

Không sử dụng điện thoại, máy tính, tivi liên tục trong thời gian dài.

Ginkocal Extra Q10 là thực phẩm chức năng giúp phòng ngừa những nguyên nhân gây ra thiểu năng tuần hoàn não như mất ngủ, giúp lưu thông máu, suy giảm trí nhớ,...

Tình trạng thiểu năng tuần hoàn khi kéo dài và không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cấu trúc, chức năng của não bộ, từ đó dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.