NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT SỤN KHỚP

► Sụn khớp là 1 thành phần quan trọng trong cấu tạo nên các khớp xương, nơi tiếp giáp giữa 2 khớp xương với nhau - với bản chất vừa cứng, vừa dẻo dai, đàn hồi, sụn khớp đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ nhằm giảm sự ma sát trực tiếp giữa hai phần đầu xương với nhau khi chúng ta vận động.

1. Nguyên nhân gây mất sụn khớp:

♦ Sụn khớp rất dễ bị thoái hoá, hao mòn âm thầm theo thời gian và tuổi tác, khó nhận biết các dấu hiệu cảnh báo. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu gây mất sụn khớp bạn cần lưu ý:

1.1 Tuổi tác, lão hoá

♦ Giống như bất kì bộ phận nào của cơ thể, theo tuổi tác ngày càng lớn dần và quá trình lão hoá tự nhiên thì sụn khớp cũng dần hao mòn, làm sụn khớp mỏng dần, xơ cứng và giảm đàn hồi cũng như chức năng bảo vệ vốn có.

1.2 Sụn bị tổn thương

♦ Những chấn thương do va chạm, té ngã có thể khiến sụn khớp bị tổn thương, giảm sự đàn hồi cũng như thúc đẩy quá trình thoái hoá sụn khớp

1.3 Thừa cân 

♦ Khi cơ thể bị thừa cân, béo phì các sụn khớp phải chịu một áp lực lớn hơn so với những người có cân nặng lý tưởng. Điều này làm tăng nguy cơ sụn khớp bị hao mòn, thoái hoá.

1.3 Nghề nghiệp, công việc

♦ Nếu công việc của bạn thường xuyên phải lao động nặng, khi ấy các sụn khớp phải chịu nhiều áp lực và ma sát nhiều hơn, dẫn đến tăng nguy cơ chấn thương và hao mòn, đặc biệt là khớp gối, khớp vai, khớp cổ chân...

1.4 Bệnh lý

♦ Những bệnh lý về khớp như: thoái hoá, thoát vị đĩa đẹm, viêm khớp, gout... đa phần đều ảnh hưởng đến độ đàn hồi cũng như chức năng của sụn khớp

2. Cách phòng ngừa mất sụn khớp:

► Do đó, để bảo vệ sụn khớp cũng như làm chậm quá trình thoái hoá cần:

♦ Có 1 chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng

♦ Tập luyện thể dục thể thao vừa phải, duy trì cân nặng hợp lý

♦ Trong sinh hoạt và làm việc, cần chú ý tư thế, tránh những tác động quá nhanh, mạnh đến các khớp

♦ Ngoài ra có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho khớp, giúp tăng cường tính dẻo dai và liên kết cơ xương khớp

⇒ ALD Maxplus là sản phẩm kết hợp những thành phần như glucosamin, collagen tuýp II, chondroitin, bột sụn cá mập… giúp bảo vệ và tái tạo sụn khớp, tăng tiết dịch khớp, giúp vận động linh hoạt và hỗ trợ giảm triệu chứng viêm, đau trong các bệnh lý về xương khớp