TÌNH TRẠNG THIẾU MÁU LÊN NÃO CỦA GIỚI TRẺ HIỆN NAY

► Những hệ lụy từ xã hội hiện đại ngày nay như căng thẳng thần kinh, stress, thực phẩm độc hại, môi trường ô nhiễm, đang khiến con người chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe hơn. Và một trong số đó là bệnh thiếu máu lên não vốn là bệnh của tuổi già, thì nay lại xuất hiện ngày càng nhiều ở đối tượng là các bạn trẻ.

⇒ Trong đó, thì nhân viên văn phòng, những người làm việc lao động trí óc, những người có tiền sử bị xơ vữa mạch máu, bị tiểu đường, rối loạn máu mỡ... là nhóm những đối tượng dễ bị bệnh thiếu máu não tấn công nhất. Vậy thì tình trạng thiếu máu lên não của người trẻ tuổi có nguy hiểm không? Cùng Khỏe Đẹp Carita tìm hiểu chi tiết hơn về bệnh thiếu máu não ở bài viết dưới đây. 

1. Nguyên nhân thiếu máu lên não của giới trẻ hiện nay

1.1 Lối sống không đúng khoa học

♦ Nguyên nhân hàng đầu chính là do lối sống kém khoa học của chính bản thân người bệnh, như ăn nhiều các loại thức ăn, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, lạm dụng bia rượu, hút thuốc lá thường xuyên, sử dụng nhiều các thiết bị điện tử trong cuộc sống hằng ngày khiến người bệnh không thể duy trì được tinh thần tốt.

♦ Những yếu tố này có thể gây hại cho cơ thể bằng cách kích thích sự sản xuất quá mức của gốc tự do. Điều này dẫn đến tổn thương cấu trúc tế bào trong mạch máu, gây ra hình thành của các mảng xơ vữa. Điều này làm máu lưu thông lên não gặp nhiều khó khăn và dẫn đến tình trạng thiếu máu não.

1.2 Ảnh hưởng từ ô nhiễm môi trường

♦ Vấn đề về ô nhiễm môi trường, tắc nghẽn giao thông và khói bụi cũng là nguyên nhân thiếu máu lên não ở người trẻ tuổi. Ngoài ra, áp lực từ học tập và công việc cũng có thể gây khiến mạch máu não co thắt không bình thường

2. Những triệu chứng thiếu máu não của giới trẻ

► Không giống như ở người già, các triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ thường khá mơ hồ, không rõ ràng, đến và đi nhanh nên dễ gây ra tình trạng chủ quan, chỉ nghĩ rằng có thể do thời tiết thay đổi hoặc mệt mỏi trong người. Một số biểu hiện phổ biến nhất có thể kể đến như:

• Thường xuyên cảm thấy đau đầu ở một vùng hoặc cả đầu, tăng lên khi suy nghĩ hoặc vận động.
• Chóng mặt, mất khả năng thăng bằng, dễ té ngã.
• Hay quên, trí nhớ và khả năng nhận thức suy giảm.
• Khó tập trung.
• Rối loạn cảm giác và vận động, cảm thấy tay chân tê mỏi, vận động yếu.
• Mất ngủ, khó ngủ.
• Thị lực kém, hay hoa mắt.
• Ù tai, giảm thính lực.
• Đôi lúc sẽ thấy đau vai gáy, lan xuống dọc sống lưng.

3. Lưu ý hạn chế, phòng ngừa thiếu máu lên não của giới trẻ

► Để đối phó với tình trạng thiếu máu lên não thì người trẻ tuổi cần đặc biệt chú trọng đến từng dấu hiệu cảnh báo bệnh và tìm cách loại bỏ trực tiếp các nguyên nhân gây bệnh. Lời khuyên cho bạn là:

♦ Thay đổi chế độ sinh hoạt, phân bổ thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ, tránh để bản thân bị căng thẳng, mệt mỏi, kiệt sức.

♦ Ngủ trước 11h, giảm bớt thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, thay vào đó là các hình thức vận động thân thể, rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự xuất hiện của huyết khối và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, máu mỡ...

♦ Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu đạm, sắt, omega 3, vitamin C, B12. Không tiêu thụ đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, phụ gia thực phẩm.

♦ Không sử dụng thức uống có cồn và các chất kích thích.

► Thiếu máu lên não là tình trạng bệnh lý phổ biến, có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là đối tượng người trẻ. Đừng xem nhẹ các dấu hiệu có thể liên quan đến loại bệnh này cho dù thể trạng sức khỏe của bạn có tốt đến đâu. Thiếu máu não ở người trẻ cũng nguy hiểm không kém gì so với các độ tuổi khác, thậm chí gây ra những thương tổn khó hoặc không thể phục hồi.

⇒ Chính vì thế, mỗi người chúng ta cần phải biết quan tâm, chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình, khi nhận thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng của thiếu máu não, thì cần phải nhanh chóng điều chỉnh lại lối sống để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.