NHỮNG BỆNH RĂNG MIỆNG THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH BẢO VỆ RĂNG MIỆNG HIỆU QUẢ

► Bệnh răng miệng là cơn ác mộng đối với nhiều người, không chỉ gây đau nhức, cản trở sinh hoạt mà còn làm ta thiếu tự tin khi giao tiếp với người khác.

Những bệnh răng miệng nào là thường gặp nhất? Hãy cùng khỏe đẹp Carita tìm hiểu nhé!

    1. Hơi thở có mùi:

♦ Đây là chứng bệnh gây mất tư tin trầm trọng nhất. Khoảng 85% những người bị hôi miệng mắc các bệnh về răng miệng như nướu răng, sâu răng, ung thư miệng, khô miệng và do có mảng bám trong khoang miệng.

    2. Sâu răng:

♦ Răng bị sâu là do mảng bám, chất dính hình thành trên răng, tạo ra axit tấn công làm mòn men răng. Lâu dần, vết sâu lan tới ngà răng, tủy răng, gây đau nhức khó nhịn.

     3. Bệnh nướu răng:

♦  Bệnh nướu răng có 2 giai đoạn: viêm nướu và viêm nha chu. Đây là một trong những nguyên nhân gây mất răng ở người lớn. Các triệu chứng thường là hôi miệng, đỏ, sưng, đau hoặc chảy máu ở nướu, cảm thấy đau khi nhai thức ăn.

     4. Răng nhạy cảm:

♦ Răng nhạy cảm sẽ bị ê buốt, đau hoặc khó chịu khi ăn đồ ngọt, ăn hoặc uống các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Đây là một tình trạng thường gặp và hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Tuy nhiên, răng nhạy cảm có thể là dấu hiệu cho thấy răng bị nứt hoặc áp xe răng

     5. Mòn răng:

♦ Triệu chứng mòn răng là răng trở nên nhạy cảm, đổi màu, bị sứt mẻ hoặc thay đổi hình dáng. Tình trạng này xảy ra khi axit tấn công men răng.

     6. Loét miệng:

♦ Loét miệng hay nhiệt miệng thường biến mất chỉ sau vài ngày. Nhưng bạn phải chú ý nếu vết loét miệng kéo dài hơn 2 tuần nhé!

► Vệ sinh răng miệng đúng cách không chỉ giúp răng miệng chắc khỏe, hơi thở thơm mát, tránh được những bệnh như sâu răng, mòn men răng, răng ố vàng,… mà nó còn giúp bạn tự tin hơn khi cười và giao tiếp. Vậy vệ sinh răng miệng như thế nào là đúng cách?

     1. Chải răng đúng cách 2 lần một ngày

♦ Những mảng bám trên trăng là nguyên nhân chính gây sâu răng ở trẻ em và cao răng đen người trưởng thành.. Do đó, cách bảo vệ răng miệng hiệu quả là chải răng đúng cách ít nhất 2 phút một lần và 2 lần một ngày (sáng và tối trước khi đi ngủ) để loại bỏ mảng bám.

     2. Vệ sinh lưỡi thường xuyên

♦ Những mảng bám không chỉ tích tụ trên răng mà còn bám trên bề mặt lưỡi, gây ra các vấn đề về răng miệng và hơi thở có mùi hôi. Vì vậy, để chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn nên kết hợp vệ sinh lưỡi bằng bàn chải lưỡi hoặc dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng.

     3. Tạo chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe răng miệng

♦ Chế độ dinh dưỡng phù hợp là vô cùng cần thiết cho sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn nên ăn uống cân bằng và đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin để chống tình trạng sâu răng và viêm nướu.

     4. Khám răng định kỳ 4-6 tháng/1 lần

♦ Bạn nên thường xuyên đến gặp nha sĩ định kỳ bốn đến sáu tháng một lần để kiểm tra răng miệng và vệ sinh răng. Khi thăm khám răng, nha sĩ sẽ loại bỏ mảng bám, cao răng và các vết ố vàng trên răng để bạn luôn có một hàm răng chắc khoẻ và nụ cười rạng ngời. Trong quá trình thăm khám, nếu phát hiện sâu răng, nha sĩ sẽ điều trị kịp thời, không để tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

     5. Hạn chế sử dụng đồ ngọt là cách bảo vệ răng miệng hiệu quả

♦ Mỗi lần bạn ăn các thực phẩm hoặc sử dụng đồ uống có chứa đường, vi khuẩn trong miệng sẽ chuyển hoá đường thành axit tấn công răng bạn trong vòng 20 phút trở lên. Các chất axit sẽ làm mòn men răng và dẫn đến tình trạng sâu răng. Do đó, để giảm tổn thương cho men răng, hãy giảm lượng đồ ăn vặt, cũng như những đồ uống chứa nhiều đường.

♦ Khi bạn ăn bữa ăn nhẹ, hãy chọn những loại thực phẩm bổ dưỡng như phô mai, rau sống, sữa chua nguyên chất hoặc trái cây. Ngoài ra, bạn nên hạn chế trái cây có chứa nhiều axit như cam, chanh, dứa, dâu tây gây ảnh hưởng đến men răng. Nước uống có gas cũng là một nguy cơ gây ra các vấn đề về răng miệng vì cacbon trong nước có gas làm tăng axit trong miệng.

► Nhìn chung, các vấn đề về răng miệng kể trên đều có thể phòng tránh được nếu ta đánh răng 2 lần/ngày, súc miệng sau khi ăn thực phẩm có axit, uống nhiều nước và dùng chỉ nha khoa đúng cách. Khỏe đẹp Carita chúc bạn luôn khỏe mạnh!!