TRỜI MƯA – CẨN THẬN CẢM CÚM!

TRỜI MƯA – CẨN THẬN CẢM CÚM!

Giữa thời tiết mưa gió, ẩm ướt, nguy cơ mắc cảm cúm, sổ mũi, ho sốt tăng cao – đặc biệt với trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người có sức đề kháng yếu.

Đừng chủ quan, hãy chủ động phòng tránh cảm cúm với những cách đơn giản sau:

5 CÁCH PHÒNG CÚM HIỆU QUẢ KHI TRỜI MƯA:

Luôn mang theo áo mưa, ô/dù khi ra ngoài.

→ Tránh để cơ thể bị ướt mưa, đặc biệt là đầu và chân.

Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ – ngực – bàn chân.

→ Nên mặc quần áo khô ráo, đi tất khi ngủ vào ngày lạnh.

Uống đủ nước, bổ sung vitamin C

→ Giúp tăng cường miễn dịch, chống lại virus cúm.

Hạn chế đến nơi đông người, đeo khẩu trang khi cần thiết.

→ Virus cúm dễ lây qua đường hô hấp, nhất là trong môi trường kín, ẩm.

Tắm nước ấm, tránh tắm quá khuya hoặc khi vừa đi mưa về.

→ Lau khô người ngay sau khi tắm, tránh gió lùa.