LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI LÀ BỆNH GÌ?

LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI LÀ BỆNH GÌ?

Loãng xương là một bệnh liên quan đến tình trạng rối loạn chuyển hóa của xương, đặc trưng bởi tình trạng suy giảm chất lượng xương, xương xốp, giòn và rất dễ gãy. Bệnh lý này thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên ngày nay bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, một số trường hợp được ghi nhận loãng xương xảy ra ở những người trẻ.

Tương tự như bệnh loãng xương ở người già, loãng xương ở người trẻ tuổi có triệu chứng âm thầm trong thời gian đầu, khó nhận biết và dễ nhầm lẫn với những cơn đau nhức thông thường.

TRIỆU CHỨNG CỦA LOÃNG XƯƠNG

CỘT SỐNG BỊ XẸP : xuất hiện những cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi khom và gù lưng.

ĐAU NHỨC ĐẦU XƯƠNG: người bệnh sẽ cảm thấy mỏi dọc các xương dài, thậm chí đau nhức như bị kim chích toàn thân.

ĐAU XƯƠNG: đau âm ỉ kéo dài ở những xương chịu áp lực của cơ thể như cột sống, thắt lưng, xương chậu,.. đặc biệt khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu.

ĐAU DÂY THẦN KINH: xuất hiện cảm giác đau ở dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa khi vận động mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế.

MỘT SỐ DẤU HIỆU KHÁC: loãng xương thường đi kèm với các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, thoái hoá khớp, cao huyết áp,…

NGĂN NGỪA LOÃNG XƯƠNG

Các phương pháp sau có thể giúp ngăn chặn hoặc làm chậm tiến độ mất xương và phòng ngừa gãy xương, nhưng không thể khỏi được bệnh:

KIỂM TRA ĐỊNH KÌ: Thường xuyên đo loãng xương để kiểm tra mật độ xương. Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe.

TẬP THỂ DỤC: Tập những bài tập gia tăng cơ bắp, tăng khả năng chịu lực cho cơ thể.

TRÁNH RƯỢU BIA, THUỐC LÁ: Sớm loại bỏ những thói quen không tốt cho cơ thể để nâng cao sức khỏe.

TRÁNH CHẤN THƯƠNG VẬT LÝ: Tránh những tác động làm tổn thương đến xương khớp.

BỔ SUNG CANXI: tránh thiếu hụt canxi chúng ta nên bổ sung những thực phẩm có hàm lượng canxi cao như tôm, cá, sữa,.. hoặc có thể tìm tới những thực phẩm chức năng bổ sung canxi hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương ở người lớn, tăng cường canxi giúp xương khớp chắc khỏe

Web: Khoedepcarita.com

/Zalo: 0979.807.499 - 0967 720 529