SUY GIẢM TRÍ NHỚ DO ĐÂU???

SUY GIẢM TRÍ NHỚ DO ĐÂU

Suy giảm trí nhớ là tình trạng não bộ hoạt động không bình thường, đặc biệt ở người lớn tuổi do các tế bào thần kinh bị suy giảm

Nguyên nhân:

Do tuổi tác: Tuổi tác càng cao, cơ thể càng lão hoá, các chức năng của não bộ như khả năng ghi nhớ, tập trung hay tư duy giảm dần

Do tâm lý: Căng thẳng, stress, thức khuya kéo dài

Do bệnh lý: Người bị chấn thương vùng não bộ, tai biến, Alzheimer...

Sử dụng 1 số thuốc trong thời gian dài, đặc biệt là các thuốc thần kinh hoặc lạm dụng rượu bia, cafe

Biểu hiện:

Hay quên vị trí để đồ đạc hoặc công việc cần làm, địa điểm cần đi

Có thể quên 1 số từ ngữ, dẫn đến khó mô tả hoặc giao tiếp

Tâm trạng thay đổi thất thường, bồn chồn, lo lắng

Nhầm lẫn giờ giấc, ngày tháng, người thân

...

Biện pháp hỗ trợ:

Thường xuyên đọc sách báo, giao tiếp xã hội

Liệt kê công việc cần làm hàng ngày để tránh quên việc

Lưu trữ vật dụng, giấy tờ ở nơi cố định, dễ nhớ

Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế lo âu, suy nghĩ

Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin nhóm B, hạn chế rượu bia cafe...

Tập thể dục thường xuyên, đồng thời có thể bổ sung các sản phẩm hoạt huyết để giúp tăng cường lưu thông máu não

Tuy nhiên đối với những trường hợp suy giảm trí nhớ do bệnh lý hoặc diễn biến nặng, cần thăm khám bác sĩ để hướng điều trị kịp thời, làm chậm tiến trình của bệnh

Web: Khoedepcarita.com

https://khoedepcarita.com/...

/Zalo: 0979.807.499 - 0967.720.529