NỨT GÓT CHÂN LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

**NỨT GÓT CHÂN LÀ GÌ? NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT**

Nứt gót chân là tình trạng da vùng gót bị **khô, dày sừng và nứt nẻ**, có thể gây đau rát, chảy máu và khó chịu khi đi lại. Đây là vấn đề khá phổ biến, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc khi da bị thiếu ẩm kéo dài.

**Nguyên nhân thường gặp**

* Da khô, thiếu độ ẩm

* Đi chân trần hoặc dép hở gót thường xuyên

* Đứng, đi lại nhiều

* Ngâm chân nước nóng quá lâu

* Thiếu vitamin, khoáng chất

* Một số bệnh lý: viêm da, tiểu đường, nấm da…

**Dấu hiệu nứt gót chân**

* Da gót chân khô, sần sùi

* Xuất hiện vết nứt nhỏ đến sâu

* Đau khi đi lại, có thể chảy máu

* Trường hợp nặng dễ nhiễm trùng

**Cách phòng ngừa & chăm sóc**

Dưỡng ẩm gót chân hằng ngày

Mang giày dép vừa vặn, hạn chế dép hở gót

Ngâm chân nước ấm vừa phải, không quá lâu

Loại bỏ da chết nhẹ nhàng

Uống đủ nước, bổ sung dinh dưỡng

**Khi nào nên đi khám?**

Nứt gót chân sâu, đau nhiều, chảy máu thường xuyên hoặc không cải thiện dù đã chăm sóc.

**Đừng xem nhẹ nứt gót chân!** Chăm sóc sớm giúp đôi chân khỏe mạnh, tự tin hơn mỗi ngày