NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM ĐỀ KHÁNG

Hotline CSKH

0963620499

02822439499

30/08/2025 10:15 AM

NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM ĐỀ KHÁNG

Sức đề kháng là cơ chế phòng thủ bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như virus, vi khuẩn hay ký sinh trùng.

Suy giảm sức đề kháng là tình trạng cơ thể bị suy giảm hay hoàn toàn không có khả năng chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng.

Vậy nguyên nhân gây giảm sức đề kháng là do đâu

Suy giảm miễn dịch do khiếm khuyết về mặt di truyền và rối loạn tế bào, do can thiệp phẫu thuật, tia bức xạ X, chấn thương, hoặc do điều trị kìm tế bào,….

Ô nhiễm không khí và môi trường sống : khói bụi, hóa chất độc hại, khói thuốc, thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng....

Công việc bận rộn : Thời gian nghỉ ngơi và làm việc chưa hợp lý, áp lực công việc lớn và căng thẳng thường xuyên, thời gian nghỉ ngơi không đầy đủ, môi trường làm việc độc hại là một trong những yếu tố làm suy giảm sức khỏe

Uống ít nước : nước giúp đưa dưỡng chất và đào thải độc tố cho cơ thể, do đó uống không đủ lượng nước cần thiết cũng là một trong những nguyên nhân làm cho hệ miễn dịch bị suy giảm.

Stress :Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài làm giảm và mất cân bằng hormon từ đó làm giảm khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh của cơ thể.

Ngồi nhiều : ngồi trong thời gian dài làm tốc độ trao đổi chất của cơ thể bị suy giảm, làm chậm sự hấp thu các chất dinh dưỡng gây nên suy giảm sức đề kháng

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh: các thực phẩn chế biến sẵn, đóng hộp .. chứa nhiều hợp chất không tốt, làm suy yếu các tế bào miễn dịch

Thức quá khuya : thức quá khuya cơ thể sẽ không sản xuất đủ melatonin trong thời gian ngủ. Hệ miễn dịch của cơ thể từ đó cũng không tạo đủ các tế bào bạch cầu để chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh bên ngoài

Lạm dụng kháng sinh, dùng không đúng liều lượng có thể loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng khả năng trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng. Tình trạng này còn tăng nguy cơ vi khuẩn kháng kháng sinh, thậm chí đa kháng kháng sinh, khiến khó chẩn đoán và điều trị.

Sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá ảnh hưởng đến phổi, suy giảm chức năng tiêu hóa, gây nhiều bệnh như rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày ruột, viêm loét dạ dày tá tràng.

Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cần duy trì lối sống lành mạnh, áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học và tích cực rèn luyện thể thao. Bên cạnh đó, chọn lọc bổ sung các thực phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp là giải pháp giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và phục hồi tốt hơn