LOÃNG XƯƠNG: KHÔNG ĐAU NHƯNG RỦI RO LỚN

LOÃNG XƯƠNG: KHÔNG ĐAU NHƯNG RỦI RO LỚN

Loãng xương thường tiến triển âm thầm và ít biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu.

Nhiều người chỉ phát hiện khi đau lưng nhiều hoặc sau một cú té nhẹ đã bị nứt, gãy xương.

Dấu hiệu có thể gặp:

Đau lưng âm ỉ

Cảm giác xương yếu

Dáng đi thay đổi

Dễ đau nhức khi vận động

Nguy cơ gãy xương tăng cao

Nguy cơ thường gặp ở:

Người lớn tuổi

Phụ nữ sau mãn kinh

Người ít vận động

Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D

Xương khỏe không phải tự nhiên mà có, mà là kết quả của việc chăm sóc lâu dài.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất cần thiết.

#LoangXuong #SucKhoeXuong #Canxi #PhongBenh