Bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh

Bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh

Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Cuộc sống hàng ngày, khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương.

Mắt nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây ra các vấn đề về mắt như suy giảm thị lực, viêm kết mạc…

Một số biện pháp chăm sóc mắt

Công việc phải tiếp xúc máy tính, ánh sáng xanh, màn hình, điện thoại khiến mắt bị khô, mỏi.. .. hãy cho mắt nghỉ ngơi vài phút và ngồi với tư thế thoải mái

Đeo kính mát khi đi ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi tia uv tránh nắng gắt làm mắt tổn thương

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng : các loại hạt, cà rốt, bông cải, thịt đỏ...

Vệ sinh mắt hằng ngày bằng nước muối sinh lý để làm sạch mắt khi đi đường, công việc nhiều bụi ,..

Khi bị huyết áp cao hay tiểu đường hãy chăm sóc cơ thể thật tốt vì 2 bệnh này ảnh hưởng trực tiếp tới mắt

Sử dụng thuốc đúng cách. :không lạm dụng nhỏ quá nhiều, thuốc mở ra quá lâu không nên dùng lại,, thuốc hết hạn cần loại bỏ...

Khi sử dụng mỹ phẩm : phấn mắt, macara, kem mắt... cần vệ sinh tẩy trang thật sạch

Khám mắt thường xuyên và định kỳ đối với người có vấn đề về mắt như : mỏi mắt, loạn thị, cận thị....

Sử dụng kính áp tròng nên vệ sinh kính, rửa tay trước khi dùng,làm sạch và khô kính sau sử dụng bằng nước chuyên dụng.

Có thể hỗ trợ cho mắt khỏe bằng các loại nước mắt nhân tạo, các thuốc dưỡng mắt, dầu cá omgea...

Hãy chăm sóc và bảo vệ đôi mắt đúng cách để có một đôi mắt khỏe và đẹp